【物忘れ予防サプリ】はこれがおすすめ!人気ランキング

物忘れに有効な栄養素は?

人間の脳の神経細胞は30歳を超えたあたりから…1日で約10万個もの数が消失していくそう。

脳の中には大量のDHAが含まれていますが、このDHAも同時に失われていくという事。DHAは脳の神経伝達物質の受け渡しをスムーズにしたり「記憶」に対しても重要な役割を持っています。

「老化」という体の自然現象は仕方ない事ですが、どんどん不足していくDHAをしっかりと補給する事は「物忘れ予防」にも有効だと考えられています。

DHAは青魚の脂に多く含まれる脂肪酸。「魚不足」と言われる現代型の食生活でなかなか摂る機会が減ってきているDHAは、毎日続けやすいサプリメントで補給する事をおすすめします。

 

物忘れにおすすめ!サプリランキング

ランキングはDHAがたっぷり入っているか?」「毎日続けても安全安心か?」という事を根拠にして順位を決めています。

1位:sato 『美健知箋EPA&DHA

美健

ランキング中、750mgと最も多いDHA/EPAの含有量です。また「製薬会社sato製」という安心感もあるのでランキング1位としました。

DHAはとても酸化しやい成分なのですが… 美健知箋は「シームレスカプセル」という繋ぎ目の少ないカプセルを使用し、酸化防止のビタミンE+DHAをカプセル内に閉じ込める事で、しっかりと鮮度をキープしています。(カプセルもかなり小粒で飲みやすい)

初回の1ヶ月お試し版も1000円とかなり安め。このプランは定期購入が前提ですが「初月での解約もOK」なので、実質1000円分だけ試してみる事も可能です。

『美健知箋EPA&DHA』詳しくはこちらから

 

2位:サントリー 『DHA&EPA セサミンEX

サントリー

DHA/EPAの酸化を防ぐために、ビタミンEと合わせてセサミンも使っている事も特徴です。

セサミンは肝臓機能を高める効果の他、ガンの予防効果も期待できる栄養素。「物忘れ」が気になり始める世代で、同じように気になり始める悩みに対して同時にアプローチできています

また、大手メーカーで10年以上の販売実績があるため「安全性」についても魅力のひとつです。

『DHA&EPA セサミンEX』詳しくはこちら

 

3位:きなり

きなり

血液サラサラ効果の高いと言われるナットウキナーゼも配合

ほとんどのDHA/EPAサプリでは、酸化防止にビタミンEを使いますが、その1000倍の効果があると言われるアスタキサンチンを使っています。

また、他のDHA/EPAサプリにはないポイントが「魚臭さをなくす工夫をした」という事。「魚臭くで続けれない…」というユーザーの悩みを反映した工夫です。

 

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