【物忘れ予防サプリ】はこれがおすすめ!人気ランキング
物忘れに有効な栄養素は?
人間の脳の神経細胞は30歳を超えたあたりから…1日で約10万個もの数が消失していくそう。
脳の中には大量のDHAが含まれていますが、このDHAも同時に失われていくという事。DHAは脳の神経伝達物質の受け渡しをスムーズにしたり「記憶」に対しても重要な役割を持っています。
「老化」という体の自然現象は仕方ない事ですが、どんどん不足していくDHAをしっかりと補給する事は「物忘れ予防」にも有効だと考えられています。
DHAは青魚の脂に多く含まれる脂肪酸。「魚不足」と言われる現代型の食生活でなかなか摂る機会が減ってきているDHAは、毎日続けやすいサプリメントで補給する事をおすすめします。
物忘れにおすすめ!サプリランキング
ランキングはDHAがたっぷり入っているか?」「毎日続けても安全安心か?」という事を根拠にして順位を決めています。
1位:sato 『美健知箋EPA&DHA
』
ランキング中、750mgと最も多いDHA/EPAの含有量です。また「製薬会社sato製」という安心感もあるのでランキング1位としました。
DHAはとても酸化しやい成分なのですが… 美健知箋は「シームレスカプセル」という繋ぎ目の少ないカプセルを使用し、酸化防止のビタミンE+DHAをカプセル内に閉じ込める事で、しっかりと鮮度をキープしています。(カプセルもかなり小粒で飲みやすい)
初回の1ヶ月お試し版も1000円とかなり安め。このプランは定期購入が前提ですが「初月での解約もOK」なので、実質1000円分だけ試してみる事も可能です。
2位:サントリー 『DHA&EPA セサミンEX
』
DHA/EPAの酸化を防ぐために、ビタミンEと合わせてセサミンも使っている事も特徴です。
セサミンは肝臓機能を高める効果の他、ガンの予防効果も期待できる栄養素。「物忘れ」が気になり始める世代で、同じように気になり始める悩みに対して同時にアプローチできています。
また、大手メーカーで10年以上の販売実績があるため「安全性」についても魅力のひとつです。
3位:きなり
血液サラサラ効果の高いと言われるナットウキナーゼも配合。
ほとんどのDHA/EPAサプリでは、酸化防止にビタミンEを使いますが、その1000倍の効果があると言われるアスタキサンチンを使っています。
また、他のDHA/EPAサプリにはないポイントが「魚臭さをなくす工夫をした」という事。「魚臭くで続けれない…」というユーザーの悩みを反映した工夫です。